お知らせ一覧まちなか図書館連携事業「運動の秋！膝に金メダルを！ スポーツから学ぶ 膝を守る運動習慣」を開催しました。講師：眞木康希・藤原和生
まちなか図書館連携事業「運動の秋！膝に金メダルを！ スポーツから学ぶ 膝を守る運動習慣」を開催しました。講師：眞木康希・藤原和生-
2026年10月26日（月）
令和8年9月8日に「運動の秋！膝に金メダルを！スポーツから学ぶ 膝を守る運動習慣」というテーマで、まちなか図書館にて教室を開催いたしました。講師は整友会江崎病院所属の理学療法士、眞木康希と藤原和生で行い、15名の方にご参加いただきました。
今回の講演ではスポーツで起こる膝のケガをヒントに、普段の生活で膝に負担をかけない身体の使い方や膝を守るための運動についてお話ししました。膝は毎日の生活を支えてくれている大切な関節です。スポーツだけではなく、階段、歩行、方向転換、つまづきなど、日常生活でも膝にはさまざまな力が加わります。だからこそ【膝だけに頑張らせない】ことを意識してみてください。運動の秋。無理なく、楽しく身体を動かしながら、これからも元気に歩ける身体を目指しましょう！
